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TRABALHANDO + DESAFIO

Oi amores!

Tudo bem? não tenho tempo pra porcaria nenhuma e meu escritório sempre tá cheio,e mesmo que nao tivesse meu chefe pode entrar no meu pc a qualquer minuto por um software então 0 possibilidades...

e a net do meu celular é uma merda, ai que bosta.

Estou no desafio do blog refúgio comecei nf agora as 22:15 e espero fazer 48 horas.

Beijos e força pra todas♥

Comentários

Anônimo disse…
Olá querida, que bom que vc está no desafio, tbm estou. Desejo muita força pra ti.

bjo
Roberta Brandão disse…
Ei flor...
Boa sorte no desafio!!!
torço por vc!

seguindo o blog!

http://canseideserplus.blogspot.com.br/

Bjus
Biia ' disse…
oi amiga, tudo bem? boa sorte com o desafio, e com o nf! :)
espero que essa correria se acalme logo!
forças,
beijinhos s2
LaMaKa disse…
Muita força no nf!Isto de ter pessoas por perto é sempre perigoso e complicado! Acontece os mesmo com os meus pais, tenho de ter muito coitado. Voltei depois duns bons meses.. estive com problemas com os meus pais e foi muito complicado, apesar de eles ainda andarem desconfiados com os meus hábitos alimentares e pesquisas sobre dietas! Passa pelo meu blog, publiquei uma mensagem.. ainda tenho de fazer muitas alterações!
Unknown disse…
é sempre um saco quando tem alguém pra ler o que a gente escreve, né? força para aguentar o NF!

Um beijo

http://annaagain.blogspot.com.br/
Oii voltei pro meu blog..
e como sempre amando suas postagens..
rs

beijinhus
Anônimo disse…
oii ♥
Estou de volta
passa no meu blog
muita força ..
vamos conseguir!!!
bjos
Kati disse…
Hey
desculpa não ter aparecido antes...
Boa sorte no desafio..
Beijos

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

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