Em Busca do Controle

Olá,meninas eu tô aqui de novo...ai,ai eu falhei...tava morrendo de vergonha de vir aqui tipo eu planejei o cardapio mais deu td errado minha mãe não tem ido trabalhar essa semana ela ficou aqui me fazendo comer e comer...tô uma balofa a Ana me abandonou e a Mia tb,começo a ficar desesperada pq eu não consigo emagrecer nada não consigo sair da maldita casa dos 64 kilostô desesperada,não mereço vir aqui e receber o apoio de vcs...eu sou tão fraca,o que eu mais qro é entrar em algum curso de teatro que realmente valha a pena é meu sonho ser atriz mais ninguem acredita que eu posso fazer isso,é tipo eu sou mto timida e minha mae acha q se eu entrar num curso desses eu vou desistir,eu fico fingindo q apenas qro fazer o curso elas não sabem q tipo é o sonho da minha vida ser atriz,elas pensam que eu vô virar alguma coisa no ramo de turismo ou hotelaria pq eu faço esses cursos mais eu qro ser atriz...sei lá é mais dificil qndo vc não tem apoio nem motivação.eu vô arrumar um curso gratuito e ...

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...