Oii!
Continuo mantendo meu nf, é um novo porque jaquei ontem depois de 7 horas e 20 minutos do primeiro,ai comecei outro já estou a 16 horas sem comer nadinha! e como quero fazer 48 horas de No food,vou me segurar,mas se conseguir 24 nesse calor maldito já estou feliz também!
Depois do NF a meta é fazer a dieta japonesa, que promete menos 5 kilos em uma semana, e provavelmente vai dar certo por que é beeem restritiva e simples.
Então vamos lá:
Café: 1 biscoito água e sal, um copo de café ou chá verde - sem açúcar
(mas para aquelas que como eu não aguentam café sem açúcar e nao gostam muito de adoçante,podem comprar Finn que é sucralose,é docinho como açúcar,mas só tem 3 calorias por sache.)
Almoço: Verduras a vontade e uma dessas fontes de proteína: Peixe, Bife magro(não vale fritura!),ou frango sem pele.
Janta: Frutas e dois ovos cozidos (De preferencia evitem banana,abacate e qualquer fruta calórica demais), eu vou optar por aquelas que são tipo 70% água como melancia e melão.
Os médicos dizem que não pode ser feita por mais de uma semana...mas pra quem passa horas de Nf quem se importa com médicos...
Continuo deprimida e tudo o mais,mas ao menos NF e dieta me deixam mais alegrezinha!
As aulas voltam amanhã(já voltaram semana passada), mas talvez eu só vá na segunda-feira, mas se me encherem o saco demais,é melhor eu ir,assim posso manter meu NF sem problemas.
Estou com fome! ahh tanto tempo sem me sentir assim,por pura opção,e isso é tãoooo bom!
Tem leite condensado,pão,refrigerante,mussarela(sou meio viciada) e um monte de gordices na geladeira e eu estou simplesmente ignorando tudo! até na jacada de ontem nem cheguei perto do refrigerante,eu disse a mim mesma que nunca mais tomo essa porcaria na vida(talvez com vodka,mas vou evitar ao máximo).
E ainda descobri que beber me deixa cheia de espinhas... então vou me manter longe disso por um tempo e arrumar outro modo de ficar na brisa! rs
Começo a dieta japonesa na sexta-feira então quem quiser está convidada!
E vamos nos falando por sms ou what's app pra quem tem smartphone.
Beijoos e força pra todas!
THINSPO
A primeira coisa que vou comprar quando chegar em 60 kilos é um vestido assim
Tem photoshop eu sei,mas mesmo assim photoshop não cria ninguém,essa perfeição toda é pura força de vontade
Continuo mantendo meu nf, é um novo porque jaquei ontem depois de 7 horas e 20 minutos do primeiro,ai comecei outro já estou a 16 horas sem comer nadinha! e como quero fazer 48 horas de No food,vou me segurar,mas se conseguir 24 nesse calor maldito já estou feliz também!
Depois do NF a meta é fazer a dieta japonesa, que promete menos 5 kilos em uma semana, e provavelmente vai dar certo por que é beeem restritiva e simples.
Então vamos lá:
Café: 1 biscoito água e sal, um copo de café ou chá verde - sem açúcar
(mas para aquelas que como eu não aguentam café sem açúcar e nao gostam muito de adoçante,podem comprar Finn que é sucralose,é docinho como açúcar,mas só tem 3 calorias por sache.)
Almoço: Verduras a vontade e uma dessas fontes de proteína: Peixe, Bife magro(não vale fritura!),ou frango sem pele.
Janta: Frutas e dois ovos cozidos (De preferencia evitem banana,abacate e qualquer fruta calórica demais), eu vou optar por aquelas que são tipo 70% água como melancia e melão.
Os médicos dizem que não pode ser feita por mais de uma semana...mas pra quem passa horas de Nf quem se importa com médicos...
Continuo deprimida e tudo o mais,mas ao menos NF e dieta me deixam mais alegrezinha!
As aulas voltam amanhã(já voltaram semana passada), mas talvez eu só vá na segunda-feira, mas se me encherem o saco demais,é melhor eu ir,assim posso manter meu NF sem problemas.
Estou com fome! ahh tanto tempo sem me sentir assim,por pura opção,e isso é tãoooo bom!
Tem leite condensado,pão,refrigerante,mussarela(sou meio viciada) e um monte de gordices na geladeira e eu estou simplesmente ignorando tudo! até na jacada de ontem nem cheguei perto do refrigerante,eu disse a mim mesma que nunca mais tomo essa porcaria na vida(talvez com vodka,mas vou evitar ao máximo).
E ainda descobri que beber me deixa cheia de espinhas... então vou me manter longe disso por um tempo e arrumar outro modo de ficar na brisa! rs
Começo a dieta japonesa na sexta-feira então quem quiser está convidada!
E vamos nos falando por sms ou what's app pra quem tem smartphone.
Beijoos e força pra todas!
THINSPO
A primeira coisa que vou comprar quando chegar em 60 kilos é um vestido assim
Não sou muito de Fitspo,mas essa está perfeita demais
Tem photoshop eu sei,mas mesmo assim photoshop não cria ninguém,essa perfeição toda é pura força de vontade
Comentários
FORÇA PRA VOCÊ TBM!!
http://apiordomundo.blogspot.com.br/
e resista as tentações rs
bjs
Lindo seu blog.
Estou te seguindo, se puder me siga tbm:
http://novavida564.blogspot.com.br/
Bjoo boa sorte
Essa dieta da usp é boa mesmo, consegui eliminar 6kg com ela. Vá firme, foque nos seus sonhos, e juntas iremos atingir nossas metas ^^
Amei as thispo.
:*
http://imnotthegoodgirl.blogspot.com.br/