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Ah! gostinho de fome!

Oii!

Continuo mantendo meu nf, é um novo porque jaquei ontem depois de 7 horas e 20 minutos do primeiro,ai comecei outro já estou a 16 horas sem comer nadinha! e como quero fazer 48 horas de No food,vou me segurar,mas se conseguir 24 nesse calor maldito já estou feliz também!

Depois do NF a meta é fazer a dieta japonesa, que promete menos 5 kilos em uma semana, e provavelmente vai dar certo por que é beeem restritiva e simples.

Então vamos lá:

Café: 1 biscoito água e sal, um copo de café ou chá verde - sem açúcar 
(mas para aquelas que como eu não aguentam café sem açúcar e nao gostam muito de adoçante,podem comprar Finn que é sucralose,é docinho como açúcar,mas só tem 3 calorias por sache.)

Almoço: Verduras a vontade e uma dessas fontes de proteína: Peixe, Bife magro(não vale fritura!),ou frango sem pele.

Janta: Frutas e dois ovos cozidos (De preferencia evitem banana,abacate e qualquer fruta calórica demais), eu vou optar por aquelas que são tipo 70% água como melancia e melão.

Os médicos dizem que não pode ser feita por mais de uma semana...mas pra quem passa horas de Nf quem se importa com médicos...

Continuo deprimida e tudo o mais,mas ao menos NF e dieta me deixam mais alegrezinha!

As aulas voltam amanhã(já voltaram semana passada), mas talvez eu só vá na segunda-feira, mas se me encherem o saco demais,é melhor eu ir,assim posso manter meu NF sem problemas.

Estou com fome! ahh tanto tempo sem me sentir assim,por pura opção,e isso é tãoooo bom!

Tem leite condensado,pão,refrigerante,mussarela(sou meio viciada) e um monte de gordices na geladeira e eu estou simplesmente ignorando tudo! até na jacada de ontem nem cheguei perto do refrigerante,eu disse a mim mesma que nunca mais tomo essa porcaria na vida(talvez com vodka,mas vou evitar ao máximo).

E ainda descobri que beber me deixa cheia de espinhas... então vou me manter longe disso por um tempo e arrumar outro modo de ficar na brisa! rs


Começo a dieta japonesa na sexta-feira então quem quiser está convidada!
E vamos nos falando por sms ou what's app pra quem tem smartphone.


Beijoos e força pra todas!

                                                                          THINSPO



                               
                               A primeira coisa que vou comprar quando chegar em 60 kilos é um vestido assim


      Não sou muito de Fitspo,mas essa está perfeita demais
                                     
         Tem photoshop eu sei,mas mesmo assim photoshop não cria ninguém,essa perfeição toda é pura força de vontade

Comentários

Yuuko disse…
^-^ Boa sorte! Espero que você consiga a meta de NF, e que sua dieta japonesa ocorra tudo certinho. \*-*/

FORÇA PRA VOCÊ TBM!!

http://apiordomundo.blogspot.com.br/
Anônimo disse…
olá, boa sorte com a dieta
e resista as tentações rs
bjs
telma disse…
Eu sei que cutting é mau, já os fiz mts vezes e não quero voltar a repetir mas não é assim tão fácil como parece :(
Tatis disse…
to na torcida tmb.... força... bjos
Unknown disse…
Parabéns pela sua força de vontade!!
Lindo seu blog.
Estou te seguindo, se puder me siga tbm:
http://novavida564.blogspot.com.br/

Bjoo boa sorte
Refúgio disse…
É tão bom te ver assim tão animada, mais um motivo para que eu prossiga com meu nf ! Torço daqui para que tudo dê certo *-*
Essa dieta da usp é boa mesmo, consegui eliminar 6kg com ela. Vá firme, foque nos seus sonhos, e juntas iremos atingir nossas metas ^^
Ana disse…
Cara que bom que vc ta conseguindo se manter longe dos refrigerantes, dia 18 faz um mes que eu to longe dessa droga, a geladeira daqui de casa tambem vive cheia de gordice, mas to que nem a vc, fikndo longe, bjos força...
Anônimo disse…
Oiii Linda força na dieta ...ela é ótima mesmo eu já fiz e deu super certo e emagrece pra valer...engraçado neste calor eu fico sem fome =/ Mas se precisar estamos aki *-* Beijos
Рубцовая disse…
Gostinho da fome é divo demais!
Amei as thispo.
:*

http://imnotthegoodgirl.blogspot.com.br/

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

Uma baleia. Eu sei. Comprei um eliptico, já me vejo exercitando as gorduras escrotas. Nunca pensei que ia pesar tanto na vida chegar nos 70 kilos me tirou dos eixos e comprovou o que eu já sabia, sou um fracasso em basicamente tudo. A unica meta que tenho de verdade a unica que levo junto ao coracao que define(para o bem ou mal) quem sou, e é a unica que nao alcanço. Vou me exercitar pq de pena ja estou cheia ate pneu ja deu. Como andam? Bjinhos e força