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Amanhã é o dia vou fazer os 7000 polichinelos,se não conseguir todos pelo menos umas gramas vou perder + dieta sem carboidratos

Comentários

Mah disse…
Uau...que disposição. Parabéns flor. Eu queria fazer 50 polichinelos, quem me dera fazer os 7000...Muita força pra vc e cuidado pra não se sobrecarregar viu?!
Beijoo e ótima tarde pra ti!
Mah disse…
Este comentário foi removido pelo autor.
Anônimo disse…
Eita flor força para vc linda,assim que eu gosto de ver totosaa!Vai lá amor vc consegue sim!amanhã eu vou fazer uns 600 pelo menos kk
Beijos forçaaaa
Kati disse…
Oi minha flor... to de volta.
Rum, li que vc se cortou, vou fik de mal... Não faça mais ok? Se não vai ter cicatrizes feias iguais as minhas, vou postar uma foto pra vcs verem um dia...
7000... que disposição mesmo hein... acho que vou tentar fazer 700... rsrsrs Dez vezes menos que vc..

Beijos
Danni disse…
Nossa,quem me dera ter esta disposição.
parabéns flor arrasa.Acho que vc pode dividir os polichinelos,tipo 1000 agora,para dá uma descansada faz mais 1000..Acho que assim também ajuda
beijooo lindona..
nay disse…
quanta disposição *---*
continua assim que logo loogo
vc vai ser uma thinspo linda <3
Cielo Sixx disse…
7000? Que inveja! Fiz 1000 em um dia e estou morrendo de dor nas pernas. :(
Zenaida disse…
nossa :O
é muito, mas com força e uma boa musica agitada consegues!!
boa sorte, forçaa
bjs
Carrie disse…
Desejo-lhe muita força flor! Eu já nem consigo fazer exercicio direito pq me canso com tanta gordura :(
Ah e otra coisa, 7000 polichinelos não queima 1 quilo, queima uma libra que são mais ou menos 453 gramas..
Dinha disse…
O querida, obrigada pela ajuda no blog, gosto de comentários sinceros.
To cheia de compulsoes, por isso vou comendo normal, que pelo menos não me mato em doces e massas..

Acho que essa semana ja to pronta pra começar os NF novamente, revesando com LF sem carbo.
Funciona mesmo viu?

Boa sorte aí, e não concentre todos os exercícios assim, vai acabar se machucando sem resultado nenhum, se cuida.

Beeeijos.
Fada Oxy disse…
migaaa do ceu kk 7000 eh mttt coisa
faz por mim e por ti!
firça amor
to com saudadiii
um beeiju
Luanne Alves disse…
oie flor depois de bastante tempo sumida voltei para meu cantinho,espero que de tudo certo,se cuida
Thalita disse…
7000?? Nossa O-O

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

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Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

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