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Fuck yeah!

Oii amores!
Então só vou passar rapidinho pra dizer que ao inves do NF eu mudei a dieta,pra uma que me fez perder 1.200 em 4 dias,até agora estou seguindo certinho, e é beem simples é tipo:Comer 1 vez ao dia apenas carnes grelhadas ou assadas(pode ser cozida tb)e verduras,legumes.
Como eu já comi peixe e linguiça(meio pedaço de cada um)Não vou poder comer mais nada de noite,e isso é ruim pq minha mae vai pegar no meu pé...mas de noite eu como um pouco de salada e talvez outro pedacinho de carne...
É só isso amores
bjinhos e força pra todas

Comentários

Yngrid M. disse…
Minha linda muito controle pra ti e é terrível quando temos que comer porque somos obrigadas, mais você vai conseguir !
Anônimo disse…
Oiii flor, tô seguindo ok?

Ri muito com essa foto, muito legal. Vc deixa eu postá-la em meu blog?

Sabe, eu já fiz 5 dias de nf, mas ñ gostei muito. Acho ki consigo emagrecer mais com lf. Estou participando de um desafio ki só permite comer essas coisas ki vc falou. As inscrições já estão encerradas, mas dá pra vc seguir o cardápio msm assim. Só pode comer de manhã e ao meio dia. Só pode comer 3 bolacha de agua e sal de manhã e no almoço 1 pedaço de carne + 2 colheres de arroz+ verduras. Achei muito legal e um cardápio fácil de seguir, o ki vc acha? Se quiser pode seguir este cardápio. Eu super recomendo.

Bjo
Liice Pk disse…
Linda, boa sorte nessa dieta!! Beijos e força anjo!!
Oi amr, parabéns pelo peso perdido!
Mta força pra vc. Beijos.
Unknown disse…
cuidado pra n ter compulsão hein flor (: beso
Melanie . disse…
Oi flor, issu não faça nf muito não se não voc~e pode ter compulsão indesejadas;/
Boa sorte flor.
Beijiinhos com cheirinho de Mel.
+ Ana disse…
parar de comer eh sempre uma boa maneira de emagrecer e se vc comer apenas uma vez ao dia cortando os carboidratos, acho que eh impossivel n emagrecer, boa sorte com sua mãe e comer apenas uma vez ao dia é difícil, eu acho =/
bj
Myself disse…
Ah parece funcionar isso, espero que dê certinho e você consiga seguir! Amei essa imagem! HAHAHA Força!
eh isso ai gata! parebens pelo controle vc ta indo muito bem, agorinha vai par perfeito eu tenhjo certeza!!!!
mil bjus e continue assim sempre!!!
Anônimo disse…
Obrigada meu anjo. Fico muito feliz em fazer mais uma amizade. Vou pegar a foto sim, mas deixo os créditos para vc rsrs.

Bjoss

^^
Luanne Alves disse…
adorei a imagem diz quase tudo boa sorte na dieta espero que de tudo certo,beijo
Anônimo disse…
força no lf,
beijos
Wing~ disse…
AOPKSOPA adoreiiii a fotinha! Boa sorte sua linda. <3
Biia ' disse…
força amiga, aah se eu emagrecesse 200 gramas já ia pular de felicidade, rsrs ;s
você vai conseguir (:
beijinhos
Viviana Ruiz disse…
Oi, florzinha!!
Muito boa a nova dieta, viu? HUm... gostei da ideia.
Pois bem, muita força e paz.
bjOus
P.s: aquele post refere-se a mim, quando eu tinha 19 anos.
bjOus
Flor...muita força pra ti...Já te sigo aqui, preciso de pessoas como vc pra me ajudar nessa batalha contra essa gordura nojenta !! Força !!

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

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AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

Uma baleia. Eu sei. Comprei um eliptico, já me vejo exercitando as gorduras escrotas. Nunca pensei que ia pesar tanto na vida chegar nos 70 kilos me tirou dos eixos e comprovou o que eu já sabia, sou um fracasso em basicamente tudo. A unica meta que tenho de verdade a unica que levo junto ao coracao que define(para o bem ou mal) quem sou, e é a unica que nao alcanço. Vou me exercitar pq de pena ja estou cheia ate pneu ja deu. Como andam? Bjinhos e força