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Apareci de novo...


Oiii meus amores,desculpem o sumiço,minha net tinha dado um tilt hehe
vamos as novidades:me pesei ontem e estou com 66.300kgnão é grande coisa mais foi um alivio enoooorme sair dos 69.000kg,agora estou fazendo a dieta dos carboidratos direitinho,eu sei q posso comer as coisas em quantidade(que nao tem carboidratos),mas mesmo assim ainda fico meio paranoica e não consigo entao ao mesmo tempo q faço a dieta faço com ela um lf...eu sei não é recomendado...então vamos ao cardapio de ontem:1 omelete de 2 ovos = 160cal,4colheres de acelga =6calorias,1xicara de café com adoçante 8cal,e 6 tic tac 11,28cal.(tem carboidratos esse tic tac...pouquinho mais tem...)
Fechei o dia com 185,28cal,hehe parabens pra mim!!!
Sim...sim consegui fazer o LF mais baixo da minha vida,resisti ao refrigerante,bolachas e td o mais,e pretendo continuar assim até sabado que vem e depois me pesar na proximaaaa segunda-feira e ver se deu algum resultado.
Tenho me controlado bastante na questão do cutting e não tiro mais a blusa de frio porque se eu tirar eu fico vendo as cicatrizes,me deprimo e qro fazer ainda mais...
bjooos bjoos magrelas e força sempre.
p.s:se inspirem nessa foto,olha essa barriguinha thinspo♥

Comentários

Alice disse…
Ah que Lf gostoso... A tendencia é só melhorar agora! Parabéns!

bjus
Flor de Lótus disse…
Que ótimo LF, querida! Parabéns =) Já deve estar linda com sua altura e na casa dos 60!
beijos
Anônimo disse…
Oi Linda!

Que bom q vc conseguiu um lf brilhante,parabéns pra vc!

Eu estou fazendo parecido mas não com tanto sucesso!

Adorei saber q emagreceu isso sempre nos dá determinação!

Aff costumo maquear colocar pulseiras grandes e casacos pra não ver meu estrago,o q os olhos não veem o coração nao sente!KKKK

Beijo e sucesso na pesagem!
Myself disse…
Ah fico feliz que conseguiu emagrecer *-* Agora é só continuar assim e não desanimar né? Beijinhos e força.
Biia ' disse…
parabéns pelo peso perdido, e pelo lf, *-*
que bom que você ta conseguindo se controlar bem e fazer lf de baixas calorias, daqui a pouquinho você se acostuma e vai conseguir fazer bem menos :)
beeijos e muita força ! ;*
mixi_17 disse…
nossa q foto inspiradora
parabens pelo seu lf linda continue assim muita força bjao se cuida
Raposita disse…
essa não é a dieta da proteina?? gosto dela :) e com musculação ou apenas exercicio fisico é optima para ficar com o corpinho firme.. mas cuidado com os LF baixos....
Oi flor...Parabéns!
Que bom que está conseguindo emagrecer e se controlar mais...só q cuidado com os lfs baixos.
Boa sorte! Força.Beijo<3
Luanne Alves disse…
adorei a foto,que bom que deu tudo certo viu flor se cuida ai,beijo vai dar tudo certo
Skinny Love disse…
aaaai, que bom que está emagrecendo. fico realmente feliz por vc, só cuidado pra não estacionar no peso.
é díficil resistir mais é preciso, pq afinal queremos atingir nossa meta não é? :)

eu sempre desconfio dessas fotos que não aparece o rosto, pq vai que não é ela, e tbm me pergunto cadê a pele dela? quando a pessoa é gorda sempre fica excesso de pele. ok ok parei

beijos :**
Rafaela Lisboa disse…
firmona aeee...essa do carboidrato eh mara....perde peso rapidinhuu...parabéns pelo lf...bin qrida e se cuida.
Anônimo disse…
Oiiii eu PRECISO DE anas e minhas para conversar por favor por favor me adicionem!!!
rafaelaanamia@hotmail.com

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

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AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

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