Oiii meus amores,desculpem o sumiço,minha net tinha dado um tilt hehe
vamos as novidades:me pesei ontem e estou com 66.300kgnão é grande coisa mais foi um alivio enoooorme sair dos 69.000kg,agora estou fazendo a dieta dos carboidratos direitinho,eu sei q posso comer as coisas em quantidade(que nao tem carboidratos),mas mesmo assim ainda fico meio paranoica e não consigo entao ao mesmo tempo q faço a dieta faço com ela um lf...eu sei não é recomendado...então vamos ao cardapio de ontem:1 omelete de 2 ovos = 160cal,4colheres de acelga =6calorias,1xicara de café com adoçante 8cal,e 6 tic tac 11,28cal.(tem carboidratos esse tic tac...pouquinho mais tem...)
Fechei o dia com 185,28cal,hehe parabens pra mim!!!
Sim...sim consegui fazer o LF mais baixo da minha vida,resisti ao refrigerante,bolachas e td o mais,e pretendo continuar assim até sabado que vem e depois me pesar na proximaaaa segunda-feira e ver se deu algum resultado.
Tenho me controlado bastante na questão do cutting e não tiro mais a blusa de frio porque se eu tirar eu fico vendo as cicatrizes,me deprimo e qro fazer ainda mais...
bjooos bjoos magrelas e força sempre.
p.s:se inspirem nessa foto,olha essa barriguinha thinspo♥
Comentários
bjus
beijos
Que bom q vc conseguiu um lf brilhante,parabéns pra vc!
Eu estou fazendo parecido mas não com tanto sucesso!
Adorei saber q emagreceu isso sempre nos dá determinação!
Aff costumo maquear colocar pulseiras grandes e casacos pra não ver meu estrago,o q os olhos não veem o coração nao sente!KKKK
Beijo e sucesso na pesagem!
que bom que você ta conseguindo se controlar bem e fazer lf de baixas calorias, daqui a pouquinho você se acostuma e vai conseguir fazer bem menos :)
beeijos e muita força ! ;*
parabens pelo seu lf linda continue assim muita força bjao se cuida
Que bom que está conseguindo emagrecer e se controlar mais...só q cuidado com os lfs baixos.
Boa sorte! Força.Beijo<3
é díficil resistir mais é preciso, pq afinal queremos atingir nossa meta não é? :)
eu sempre desconfio dessas fotos que não aparece o rosto, pq vai que não é ela, e tbm me pergunto cadê a pele dela? quando a pessoa é gorda sempre fica excesso de pele. ok ok parei
beijos :**
rafaelaanamia@hotmail.com