Oiii oiii,
Obrigada pelos comentários amigas fico muito feliz com o apoio de vocês.
Estou a 21 horas de NF, hoje vou quebrar antes da hora pq para meu azar minhas 24 horas tem caido super tarde da noite o que não é bom, mas como uma pequena refeição normalmente vegetais e algum tipo de fonte de proteina e depois normalmente cha verde sem acucar, mas esses dias com chocolate pq né sou uma baleia nos piores dias do mes. Ao menos perdi 1,300kg o que já é alguma coisa.
Estou me sentindo bem por conseguir manter NF's mais ou menos longos amanha após minha ultima refeicao comeco meu nf de 48 horas e vamos ver.
Bjoo bjoos e força
Obrigada pelos comentários amigas fico muito feliz com o apoio de vocês.
Estou a 21 horas de NF, hoje vou quebrar antes da hora pq para meu azar minhas 24 horas tem caido super tarde da noite o que não é bom, mas como uma pequena refeição normalmente vegetais e algum tipo de fonte de proteina e depois normalmente cha verde sem acucar, mas esses dias com chocolate pq né sou uma baleia nos piores dias do mes. Ao menos perdi 1,300kg o que já é alguma coisa.
Estou me sentindo bem por conseguir manter NF's mais ou menos longos amanha após minha ultima refeicao comeco meu nf de 48 horas e vamos ver.
Bjoo bjoos e força
Comentários
Espero que te encontres bem. Tenho as minhas reservas quanto ao NF....as minhas experiências anteriores fazem-me crer que não é a melhor solução (devido à fome insaciável --> compulsão --> sentimento de culpa). Mas anyway, vim cá só para deixar um beijinho e um abraço apertado! :)
Tudo de bom!! :))) 💗
Filipa*
bjsssss