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3° dia - eletrica

Oi, oi!
Obrigada dw novo pelos comentarios no post anterior, de verdade o apoio que vcs me dāo me dá vida!

Só para atualizar de ontem o que comi foi:
1 maça
1 banana
2 pedaços pequenos de torrada
1/2 pimentão vermelho
1 copo de chá verde

Acho que é uma contagem boa, nao contei todas as cals até pq a maça e o pimentao por exemplo tem calorias negativas, entao comi bem.

Já hoje bebi 4 copos de smoothie feito com: 1 cubinho de espinafre congelado, 1 banana e 1 maça. 8 bolachas de leite na qual cada porçao tem 81 cal. Comi 1/2 pimentao vermelho, semola cozida com uns cubinhos de queijo e um pouco de frango cozido desfiado.
1 copo de chá verde outra vez e muito provavelmente um cookie, estou cortando os doces aos poucos pra nao ter compulsoes enormes por açucar.
Me sinto leve, embora nao tenha dormido a noite toda,por alguma razao. Assisti Americas next top model (amooo muitoo) e estou focando nos meus hobbies.

É isso.

Beijos e força pra todas, espero que amanhã ja possa voltar pra academia.😋😝
Ao menos meu corpo fica assim com esse tipo de saia, só preciso matar mais a barriga gorda 😤😤😤
P.s: acho que vou mudar meus blog em homenagem a Kat ela é perfeita demaisss




Comentários

Melanie . disse…
Pouquissimas calorias seu cardapio, isso ai mantenha-se no controle que conseguira chegar ao seu objetivo.
Roxy disse…
♥ Olá, princesa! *-*
Que orgulho chegar aqui no seu cantinho e ver esse cardápio lindo! *0*
Achei sua alimentação ótima! E acho que você faz certinho em tirar os doces ao poucos, já que estava acostumada com elas. <3
Tirar de uma vez só, iria lhe acarretar uma compulsão enorme, como você mesma disse. :0

Continue assim e logo chegará no seu objetivo! *-*
Nos mantenha informada do seu progresso, ok?

Beijinhos! ;*

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá
100 calorias


É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem.
Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha.

É só isso força pra vocês.

Dieta Perdida

Olla!amores!
Tudo bem com vocês??ando meio sumida né...eu sei...tô tentando voltar com força a ler os blogs e postar no meu,mas meu empenho nos blogs vem em geral com o empenho nas dietas..então tá bad.
                                                                     ♥♥♥
Fui ver um emprego...fui rejeitada...educadamente,mas fui...ok ok nao posso desistir por isso,só queria ficar milionária do dia pra noite ai nao teria que fazer mais nada além de multiplicar a grana.
                                                                   ♥♥♥
Tenho um monte de trabalhos da facul pra fazer...saco...tô ficando de saco cheio disso tudo,mas tô tentando me manter,mesmo que o que eu queira fazer seja Deiixar tudo pra lá e ligar o "Foda-se".


Então,meu cardápio de ontem e o de hoje foi da mais pura compulsão e vou colocar aqui pra vocês verem como sou uma baleia nojenta obesa e ordinária:
16/05
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