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NF

Olá! amigas!
Ontem quebrei o NF,mas em tempo de voltar ao controle...então reiniciei(não me cortei),e estou de NFa 20 horas,como uma boa ana,tenho que me enfiar no quarto na hora da janta assim posso me livrar dela.
Amanhã volta tudo ao normal,sendo assim vou poder ficar de NF numa boa,isso é claro se eu tiver controle pra tanto,se conseguir chegar as 22:07 de amanhã completo 48 horas e assim,bato minha meta anterior de 40 horas,vou conseguir!!!
 Estou morta de frio...e fome,mas tudo bem vou me aguentar e ficar thinspo de uma vez por tdas.
Momento tenso(minha mãe apareceu aqui do nada....foi por pouco,meu coração nao aguenta uma dessa...kkk
É isso,estou passando nos blogs de vcs,tipo missão impossivel.
Beijos e força pra todas.

Comentários

Caroline disse…
apokspaokspokas, fique atenta aos movimentos da sua mããe.
Força com seu nf, flor.

kisses
Babi disse…
Você consegue amor!Lembre-se de se manter focada, com o olho no prêmio!Lembre-se de que dessa vez você quer fazer diferente! Beijos <3
Anônimo disse…
Vamos lá vamos lá vamos lá linda!!estou orgulhosa de ti ain que linda é isso aí!
FORÇA FORÇA FORÇA
guria vc consegue estou aqui torcendo por ti
beijos
Thalita disse…
Bom saber q vc está centrada no que quer!
Minha mãe tbm fica por perto quando mexo nos blogs mas eu nem ligo :p

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

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