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Oi amores como estão?espero que bem e controladinhas!a minha dieta vai indo bem obrigada,estou a 17 horas e 41 minutos com 97 calorias,é eu comi 1 fatia de queijo,mas sem mta culpa alem do mais nao tem nem 1 grama de carboidratos.
Espero que até o fim da semana eu tenha perdido pelo menos uns 3 quilos,mas nao sei se vai rolar.a dieta tá relativamente facil ignorei tdas as besteiras nao escola e agora me sinto beem melhor e menos deprê.
Vou indo pra dar tempo de passar nos blogs de vcs,pq tenho que estudar pra prova e ainda arrumar a casa,td isso morrendo de sono é claro.

Bjos e força pra todas

Comentários

Mille disse…
Linda, fico tão feliz que você tá mais animadinha! *-*
Eu tenho certeza que você consegue perder os 3kg sim, ainda mais não comendo carboidratos!!!
Tô torcendo por você, assim como você tá por mim! *----*

Ah, o biquíni tem a calcinha um pouco grandona mesmo, mas é um coração no bumbum! Fala sério, tem coisa mais linda e mais sexy? rsrs
Força e controle linda!

cheirinho
Myself disse…
Ah que bom que está fácil a dieta, tenho certeza de que você vai conseguir se controlar sempre e ficar ainda mais linda *-* Muito obrigada pelo apoio de sempre viu?
Unknown disse…
Own,que bom..
Mais uma dica:não passe muito tempo contando o tempo que vc não comeu...esquece isso de calcular o tempo e vai fazer alguma coisa pra matar o tempo,qd a fome atacar,lembraque não vale desperdiçar tudo que vc conseguiu por uma satisfação momentânea..Afinal de q vale vc matar a fome,engordar,se daqui a pouco,vc vai estar com fome de novo né?

Lembre-se:"um minuto na sua boca,pra sempre nos seus quadris"
Zenaida disse…
oii linda, força aii
vai firme, mantem o ritmo
bjs
Wing~ disse…
Owm parabéns pela força flor, continue assim! *-*

Ah que thinspo linda! <3
Oi flor, parabéns pelo controle!!
Continue assim, logo sera uma thinspo!
Tenha uma ótima semana! Beijos.
Jessika disse…
Ah que maravilha vc ta super controlada, parabéns continue assim.
Beijos.
Butterfly Blue disse…
Oi flor eu ia dizer p vc não contar tanto o tempo mas alguém já disse.......bus e parabéns
Marina disse…
Quee liiinda, bem controladinha :B
Biia ' disse…
amigaa parabéns pelo controle *----*
você vai conseguir perder esses tres quilos concerteza, estou aqui torcendo por você (:
se cuida e muita força s2
beijinhos
Anônimo disse…
Oi!

Eu q leio sempre teu blog sinto uma alegria gratificante,quando te vejo assim feliz,sob controle!

Sei o quanto esperou por esse controle e o quanto merece emagrecer.Continue firme querida,estou torcendo por vc!Sucesso!

Beijo e força ^^

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

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Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

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