nenhuma novidade tô compulsiva e sem nada a declarar...triste que sô por causa das repreensôes sobre o cutting...talvez vcs não entendam mais é meio que nescessario pra mim... bjos
eu compreendo que te faça sentir melhor mas assim vais ficar com marcas... eu fiquei com marcas quando me cortei uma vez... fiz um A no braço com uma faca e ficou cicatriz... mas nessa altura não foi compulsão... no outro dia também tive compulsão, tentei miar mas não consegui e mordi o meu braço com força que ficaram lá dentes marcados! Mas tenta não fazer isso o kay? compensa no resto do dia ou faz exercicio... beijinhos :*
gatona..se cuida...peloamordedeus..não se corta...eu sei q é facil falar..é a mesma coisa dizer p eu não miar...mas tenta não se marcar please...espero q vc melhore viu..bjs na alma
Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.
AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj
Uma baleia. Eu sei. Comprei um eliptico, já me vejo exercitando as gorduras escrotas. Nunca pensei que ia pesar tanto na vida chegar nos 70 kilos me tirou dos eixos e comprovou o que eu já sabia, sou um fracasso em basicamente tudo. A unica meta que tenho de verdade a unica que levo junto ao coracao que define(para o bem ou mal) quem sou, e é a unica que nao alcanço. Vou me exercitar pq de pena ja estou cheia ate pneu ja deu. Como andam? Bjinhos e força
Comentários
no outro dia também tive compulsão, tentei miar mas não consegui e mordi o meu braço com força que ficaram lá dentes marcados!
Mas tenta não fazer isso o kay?
compensa no resto do dia ou faz exercicio...
beijinhos :*
Obrigada pelo apoio, acabei concordando com vc, tenho que querer ficar bonita por mim, e não por um garoto que acabei de conhecer.
Uma ótima quinta viu♥
Força
Mari
Só quero seu bem,
essa fase ruim passa!!!
Estou com vc!
Bejuh ♥
vc vai sair dessa queridaaa
bjos linda te amooo
Olha,não se corte...
Cutting não é legal,por causa disso eu tenho uma cicatriz enorme e horrivel na perna =/
Pensa bem...
Beijos e borboletas :*
melhoras,viu?
bjOus