ESTOU VIVA! COMPULSIVA,E ME SENTINDO UMA BALEIA EM RESUMO ESTOU MUITOOO TRISTE...VOU VISITAR VCS HOJE DE NOITE!Beijos e força pra todas
Será que consigo cortar fundo assim?
AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
boa sorte e controle moça;
boa sorte e controle moça;
Força guria muda isso vai...vc consegue!
Beijos
Eu também me corto, mas só o faço quando estou numa angustia muito grande. Não faça disso um costume seu. Cicatrizes são muito feias.
VOce consegue! Acredite em voce mesmo! eu te adooro muito amiga, fica bem ♥
Porém, os cortes só te darão um alívio momentaneo, ainda que seja mesmo o que pensamos precisar, mas não é...porque depois vem o sentimento de culpa que tu bem conheces e acabamos por ns sentir ainda piores.
Tu és forte! Tu vais aguentar e vais ultrapassar esta fase negra na tua vida.
Vai ficar tudo bem!
Não desistas de ti, nem da tua vida!
Muita força! Estou aqui para o que for preciso*
Filipa*
me dá sua mão...podemos ficar de mãos dadas ate passar :-D
beijos