15 horas de Nf até agora....nao estou com fome mais com vontade de comer pão,como sempre OMG!preciso me controlar.
Obrigada pelos comentarios amores
bjooooss
AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
beijinhos
15 horas, parabens!! Vai fazer de quanto tempo?
Eu li num site que desejo por pão significa que voce precisa de proteína no corpo e ai é só comer grãos, tipo arroz ou feijão, ou castanhas. Bem melhor né? hahah
Força!! Voce consegue
Beeeijos
Bejuh ♥
Se cuida!
PS: brigada pela visitinha ^^
pra parar essa vontade tente assistir os videos q falaram la em cima ou ver fotos de pessoas muito obesas e thinsspoos
bjookas
Beijos.
Segura ae! kk:*