Sorry I failed AnnaI'm so weak.
I need pain
blade cutting my skin
must die...
AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
Um beijo.
Todas nós falhamos com a ana em algum momento... e dói, dói muito. Mas quando você se corta só alivia na hora, porque você acha que mererce sofrer, e de certa forma merece, mas nãos e cortando. Se é pra sofrer, que sofrer emagreça! Tome lax, mie... de raiva faça o dobro de nf que você pretendia fazer, mas por favor não se corte. Toda vez que você passar a mão nas cicatrizes, você vai sentir o quanto sofreu, e lembrar que essa dor nao te fez perder 1 grama. Beijos e se cuida viu? >.<
Bejuh ♥
Se cuida e num se corta viu?!Toma cuidado *.*
e vc pode sair desta compusão eu sei q vc é forte e pode sair desta ok?
bjos querida e mta força anjo
Não se entregue,você é forte eu sei...
Fica bem,okey?
Pode contar comigo sempre!
Beijos e borboletas :*
Tens que seguir em frente e nunca desistir.
Não podes mostrar-te mais fraca do que a compulsão ;)
estou a seguir-te ;)
beijos
Td bom?
Obrigada
Para ti tbm
Bjinhos,
Adriana *-*
Vamos lute de novamente!
Abraços!
Obrigado pelo comentário é mt importante para mim o apoio que me dão. Mesmo sem tendo comentado o teu blog tenho vindo ca todos os dias ver se tinhas postado hoje decidi que tinha de comentar eu sei o quanto é dificil nao conseguir o nf eu hoje tbm era para ter feito mas nao consegui :S mas nao te cortes eu tambem me corto e sei que é horrivel ficar com as cicratizes.
Sempre que precisares conta comigo tou aqui para o que precisares.BJS FORÇA
Seja forte, amora.
Todo mundo tem compulsões, todo mundo tem suas quedas, mas vc escolhe se vai se levantar.
beijo grande.
muita forçaa!!
estou aki para ajudar!!
bjos!!
Se ficar longo tempo sem comer,seu corpo fica com fome e vc sente raiva, isso é natural. No fim do dia vai comer o dobro.
Alimente se de 3 em 3 horas, pouca comida, comidas saudáveis e faça algum exercício ..pronto! Vc vai ter q se sacrificar, mas não se cortar.
Emagrecer não é fácil, precisa de esforco e dedicação, mas de maneira saudável, ame a vida esse é o bem mais precioso,se acabar não tem mais.: (
Sou orofessor personal trainner à 10 anos, isso é experiência própria, ver mta gente querendo emagrecer, mas de forma saudável, coloque sua raiva pra fora praticando alguma atividade física, não se mutilando.;(