nenhuma novidade tô compulsiva e sem nada a declarar...triste que sô por causa das repreensôes sobre o cutting...talvez vcs não entendam mais é meio que nescessario pra mim...
bjos
bjos
AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
no outro dia também tive compulsão, tentei miar mas não consegui e mordi o meu braço com força que ficaram lá dentes marcados!
Mas tenta não fazer isso o kay?
compensa no resto do dia ou faz exercicio...
beijinhos :*
Obrigada pelo apoio, acabei concordando com vc, tenho que querer ficar bonita por mim, e não por um garoto que acabei de conhecer.
Uma ótima quinta viu♥
Força
Mari
Só quero seu bem,
essa fase ruim passa!!!
Estou com vc!
Bejuh ♥
vc vai sair dessa queridaaa
bjos linda te amooo
Olha,não se corte...
Cutting não é legal,por causa disso eu tenho uma cicatriz enorme e horrivel na perna =/
Pensa bem...
Beijos e borboletas :*
melhoras,viu?
bjOus