AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
isso para mim é como se fosse um '' molde '' do meu futuro corpo ,
20º foto ée mara amei muito ela .
beiijos amiga , força
Adoreiiiiiiiii todas as thispos!!!
Obrigada pelass fotinhas.
Achei que dei uma animadinha pq hoje eu estou bem tristinha...
Forçca viu!!!!
=**
Um beijo.
*D.
so de +pensar que ja tive assim =(
kissu @
mas aquela acho que nao era para mim.. espero que tenha sido pa um dos amigos dele ._.
ok tou a ficar tao ciumentaaa D=
Temos que começar a coidar mais de nos minha querida ;)
kissu @
lindas, lindas!!
vamos ser uma delas um dia e espero que esse dia esteja proximo *__*
HSAUHUSHUH
gata, tudo de bom e muuuita força!
beijaao
é to tentando resistir aos casboidratos... mas uma coisa de cada vez hahahaha
Bjos miga.
e ah! queria te agradecer pelo carinho
e apoio lá no meu cantinho...
Espero que vc tmb consiga suas metas viu...
Conte comigo
Bjos
Meu deus, amei de paixao! :D
Obrigada pelas fotos querida!
Fique sempre beem viu?
Beeeijos