AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj...
Comentários
Brigada pela visita no meu blog...Força pra vc aii e ki vc perca logo a barriguinha viu?Bejuh e conta cmg
que bom q está de volta,muita obrigada pela a visita é muito muito importante pra mim..e desculpa a demora por passar por aqui!!
beijossss adoro vc!!
então amiga, esses quilos gordos que ganhou, sumirão rapidiiinho. as férias desgraçam a vida de qualquer anna! é terrible!
foorça menina, vc é uma princesinha lutadora, parabééns!
força pra ti..
mais agora eu to de volta..,
eer, qndo voltar as aulas (completamente),eu vo emagrecer mesmo..,
amigaa força pra nois..
XOXO:)
amo vcs e força a tdas